Brincar na rua, usar a imaginação, correr, inventar histórias… tudo isso fazia parte da rotina dos pequenos, sem a necessidade de Wi-Fi, aplicativos ou dispositivos eletrônicos.

Muitas dessas brincadeiras não exigiam nenhum brinquedo comprado. Bastavam criatividade, objetos improvisados, e a companhia dos amigos. Algumas delas faziam parte do recreio da escola, outras aconteciam nos quintais ou na calçada de casa.

E o mais incrível é que, além de divertidas, essas atividades também ensinavam. Desenvolviam habilidades como coordenação motora, raciocínio lógico, empatia, trabalho em grupo e até controle emocional.

Mas o tempo passou. E com ele, muitos desses jogos e brincadeiras foram sendo esquecidos.

Por isso, hoje queremos propor algo simples e transformador: voltar no tempo e redescobrir algumas dessas pérolas da infância. São brincadeiras que marcaram gerações, e que, com certeza, podem encantar a próxima.

Prepare-se para uma viagem no tempo cheia de risadas, lembranças e novas possibilidades para brincar com seus filhos!

Pular corda

Poucas brincadeiras atravessaram tantas gerações como o pular corda. Com uma simples corda e bastante energia, essa atividade se transformava em um verdadeiro espetáculo no pátio da escola ou na calçada de casa.

Crianças se revezavam, inventavam músicas, criavam ritmos e competições para ver quem aguentava mais tempo sem errar o passo.

Além de divertida, essa brincadeira é excelente para o desenvolvimento da coordenação motora, do equilíbrio e da resistência física. E o melhor: é uma ótima forma de incentivar as crianças a se movimentarem longe das telas.

Hoje, pular corda pode parecer “antigo” para muitas famílias, mas basta apresentar a brincadeira com entusiasmo para que os pequenos se encantem. Que tal aproveitar um final de tarde para ensinar uma música de pular corda que você cantava na infância? A nostalgia é garantida, e a diversão também.

Passa anel

“Com quem está o anel?” a tensão e a curiosidade dessa pergunta marcaram a infância de muitas gerações. Em um círculo de crianças, mãos em concha e olhares atentos, a brincadeira começa com uma pessoa segurando um anel ou pequeno objeto entre as palmas, passando de mão em mão até deixá-lo discretamente com alguém. Cabe aos demais adivinhar com quem o objeto ficou.

Passa anel é uma atividade simples, mas cheia de encantos. Trabalha atenção, concentração e até o controle emocional, afinal, é preciso disfarçar bem para não entregar a posse do anel!

O mais bonito dessa brincadeira é o clima de cumplicidade e imaginação que ela cria. Pode ser feita em qualquer lugar, com qualquer grupo, sem precisar de nada além de uma pequena joia de mentira ou algo simbólico. Uma forma delicada e nostálgica de reunir as crianças num momento coletivo de pura diversão.

Amarelinha

A amarelinha é uma das brincadeiras mais tradicionais e queridas, que atravessa gerações e continua fazendo sucesso até hoje. Com um simples desenho no chão, que pode ser feito com giz ou até com fita adesiva, as crianças saltam de um lado para o outro, tentando alcançar o objetivo sem errar.

O jogo pode ser jogado de várias maneiras, mas a principal regra é sempre chegar até o final da “amarelinha” e voltar sem tocar nas linhas ou cair.

Essa brincadeira ajuda as crianças a desenvolverem habilidades como equilíbrio, coordenação motora e controle corporal, ao mesmo tempo, em que trabalham a noção espacial e a contagem numérica.

Também é uma ótima maneira de trabalhar a agilidade e a concentração, já que é preciso ter cuidado ao saltar nas casas sem perder o foco.

A amarelinha é ideal para brincadeiras ao ar livre, especialmente em espaços mais amplos, e proporciona momentos de diversão com os amigos, criando um ambiente saudável e cheio de risadas.

Peteca de meia

Quem nunca se divertiu com uma peteca, seja na infância ou em brincadeiras no recreio da escola? A peteca de meia é uma versão simples, divertida e super fácil de fazer em casa, com um material que provavelmente você já tem: uma meia velha.

Além de ser uma brincadeira clássica, ela promove a atividade física, o trabalho em equipe e pode ser praticada em qualquer lugar.

A peteca de meia pode ser jogada de várias maneiras, dependendo do espaço disponível e da criatividade das crianças.

Pula elástico

O Pula Elástico é uma das brincadeiras mais tradicionais e populares entre as crianças, especialmente nos recreios das escolas ou durante as férias. Além de ser simples e divertida, ela traz benefícios para o desenvolvimento motor e a socialização das crianças.

Com um simples elástico, uma boa dose de coordenação e concentração, os pequenos se divertem enquanto desafiam suas habilidades físicas.

Para brincar de Pula Elástico, tudo o que é necessário é um elástico longo (geralmente feito de borracha) e duas pessoas para segurá-lo nas pernas. Uma das crianças fica no centro e deve pular o elástico, que vai se movendo para cima ou para os lados conforme o nível de dificuldade aumenta.

É uma excelente maneira de incentivar a atividade física, pois exige agilidade, equilíbrio e flexibilidade, além de trabalhar a coordenação motora das crianças.

Batata frita 1, 2, 3

Batata Frita 1, 2, 3 é uma brincadeira popular entre as crianças, que combina corrida, agilidade e atenção. Um dos participantes, geralmente chamado de “pegador”, fica de costas para os outros, enquanto eles se alinham a uma certa distância.

Quando o pegador grita “Batata frita 1, 2, 3!”, os outros jogadores começam a correr em direção a ele, tentando tocá-lo. No entanto, quando o pegador se vira, todos devem parar imediatamente e ficar imóveis. Quem for pego se movendo volta ao ponto de partida.

O objetivo é ser o primeiro a tocar o pegador sem ser visto se mexendo. A brincadeira envolve tanto estratégia quanto rapidez, proporcionando muita diversão e interação entre as crianças.

Conclusão

Essas brincadeiras clássicas são muito mais do que apenas momentos de diversão. Elas estimulam o desenvolvimento físico, a coordenação motora, a socialização e até mesmo a criatividade das crianças.

Muitas vezes esquecidas em meio à tecnologia, essas atividades simples oferecem benefícios incríveis e ajudam a criar memórias afetivas que acompanham a infância.

Ao resgatar essas brincadeiras antigas, estamos proporcionando não só entretenimento, mas também a construção de habilidades fundamentais para o crescimento das crianças.

Que tal incentivar essas brincadeiras no seu dia a dia? Com certeza, a diversão será garantida, e as risadas não faltarão!

Houve um tempo em que as crianças só voltavam pra casa quando o sol se escondia. Um tempo em que brincar ao ar livre era a regra, e não a exceção. Em tempos de tanta tecnologia, vale a pena lembrar — e valorizar — os espaços que fizeram parte de uma infância mais livre, ativa e saudável.

A seguir, listamos 7 lugares onde as crianças brincavam mais do que dentro de casa. Alguns ainda existem. Outros podem (e devem) ser recriados.

1. Na rua da própria casa

Era o ponto de encontro oficial da vizinhança. A rua se transformava em pista de corrida, quadra de futebol, palco de teatro e até pista de dança. Hoje, com o medo da insegurança e o excesso de carros, as ruas se tornaram inóspitas para as crianças. Mas onde for possível, vale a pena resgatar esse espaço.

2. No terreno baldio da esquina

Por mais “proibido” que fosse, o terreno baldio virava floresta encantada, arena de batalhas e esconderijo secreto. As crianças tinham liberdade para explorar, imaginar e sujar os pés de terra. Era ali que a criatividade ganhava asas.

3. Na praça do bairro

A praça era o coração da comunidade. Tinha gangorra, escorregador, bancos para os avós e muito espaço para correr. A ida à praça era quase um ritual: lanche na mochila, amigos do lado, e nenhuma hora pra acabar. Ainda existem muitas praças por aí — basta redescobri-las.

4. Na escola (fora da sala de aula)

Antes do recreio ser tomado por telas e celulares, ele era território da queimada, da corda, do esconde-esconde. As amizades mais fortes eram seladas ali, no intervalo. Hoje, é urgente repensar esse tempo e espaço de liberdade dentro das escolas.

5. No quintal da casa da avó

Um universo inteiro: árvores com balanço, galinhas ciscando, cheiros de bolo, pés descalços no chão. O quintal da avó era afeto em forma de espaço. Era onde o tempo passava mais devagar, e a infância parecia não ter fim.

6. Nos clubes ou centros comunitários

Piscina, campo, churrasco, campeonatos de pingue-pongue. Os clubes eram o “grande playground” das décadas passadas. Mesmo que o formato tenha mudado, o valor de ter espaços comunitários de lazer ainda é essencial.

7. Na casa dos vizinhos

Entrar e sair das casas da rua era natural. Brincar com o filho da dona Maria, lanchar com a tia do 12, assistir desenho na TV do amigo. A vizinhança era extensão da própria casa. Hoje, resgatar esse senso de comunidade pode ser revolucionário para a infância.

E você, em qual destes locais costumava brincar? Deixa nos comentários abaixo

Segundo reportagem publicada no portal Children & Nature Network, a decisão partiu da constatação de que os estudantes estavam passando, em média, mais de seis horas por dia em ambientes internos, inclusive durante os intervalos. A escola reformulou sua grade para garantir pelo menos 60 minutos diários ao ar livre, distribuídos entre recreios estendidos, aulas de ciências em jardins escolares e atividades físicas no pátio.

A Importância do Contato com a Natureza

Diversos estudos — como os apresentados pela própria Children & Nature Network — apontam que o tempo ao ar livre melhora significativamente o humor, a capacidade de concentração e até o rendimento escolar. Além disso, contribui para a saúde física e o fortalecimento do sistema imunológico. Ao implementar esse modelo, a escola se alinha a uma tendência internacional que busca equilibrar o uso da tecnologia com vivências reais no mundo natural.

O Papel dos Pais na Educação ao Ar Livre

Essa iniciativa destaca também o papel fundamental dos pais. Estimular o tempo ao ar livre fora da escola, por meio de passeios em parques, plantio de hortas em casa ou brincadeiras no quintal, é uma forma concreta de combater o excesso de telas e cultivar memórias afetivas saudáveis.

Um Exemplo a Ser Seguido

A decisão da escola americana serve como inspiração para outras instituições ao redor do mundo. Com criatividade e planejamento, é possível incluir a natureza no dia a dia das crianças, mesmo em centros urbanos. O impacto positivo é claro: crianças mais atentas, mais calmas e, principalmente, mais felizes.

Vamos começar pelo resultado:

Deslocamento:
7% do tempo é gasto em deslocamentos.

Consumo de mídia:
5% do tempo é dedicado a assistir TV e ouvir rádio.

Atividades ao ar livre:
Menos de 2% do tempo é destinado a atividades ao ar livre.

Uso de telas:
12% do tempo é passado em frente a telas, como celulares, televisões e jogos eletrônicos.

Atividades físicas e bem-estar:
Apenas 4% do tempo livre é dedicado a esportes ou atividades de bem-estar.

Traduzindo…

Vamos converter os percentuais mencionados na pesquisa em números absolutos, considerando uma expectativa média de vida de 80 anos (o que equivale a 700.800 horas):

Deslocamento (7%):
700.800 × 0,07 = 49.056 horas (aproximadamente 5,6 anos).

Consumo de mídia (5%):
700.800 × 0,05 = 35.040 (cerca de 4 anos).

Atividades ao ar livre (menos de 2%):
700.800 × 0,019 = 14.016 (aproximadamente 16 meses).

Uso de telas (12%):
700.800 × 0,12 = 84.096 (cerca de 9,6 anos).

Atividades físicas e bem-estar (4%):
700.800 × 0,04 = 28.032 (aproximadamente 3,2 anos).

O que motivou a pesquisa

A pesquisa, encomendada pelo Nubank Ultravioleta e conduzida pelo Instituto Ipsos, foi motivada por uma reflexão fundamental: como os brasileiros utilizam o tempo ao longo da vida adulta? A ideia surgiu da necessidade de entender os desafios e as escolhas que as pessoas enfrentam em relação à administração do tempo, buscando oferecer soluções para melhorar a qualidade de vida. Essa iniciativa também foi inspirada pela vontade de estimular as pessoas a reconsiderarem suas prioridades e buscarem um equilíbrio entre trabalho, lazer e bem-estar.

Como a pesquisa foi feita

O estudo foi conduzido pelo Instituto Ipsos, que entrevistou uma amostra representativa da população brasileira. Por meio de uma metodologia quantitativa, os pesquisadores analisaram como os adultos distribuem seu tempo em diferentes atividades ao longo de uma vida média de 80 anos. Os dados obtidos foram divididos em categorias como deslocamento, consumo de mídia, atividades ao ar livre, uso de telas e dedicação à saúde e bem-estar.

Resultado esperado x obtido

Embora se esperasse que o tempo fosse melhor distribuído entre atividades produtivas, recreativas e de cuidado com a saúde, os resultados mostraram um cenário desequilibrado. Os dados também revelaram uma carga desigual para as mulheres, que dedicam mais tempo a tarefas domésticas e ao cuidado dos filhos.

O que fazer para mudar o rumo

Diante desse cenário, é essencial repensar a administração do tempo. Algumas ações que podem ajudar incluem:

• Priorizar atividades que promovam bem-estar, como esportes, lazer ao ar livre e descanso.
• Reduzir o tempo dedicado a deslocamentos, investindo em alternativas como home office ou caronas solidárias.
• Buscar equilíbrio no uso de telas, limitando o tempo em redes sociais e estimulando atividades offline.
• Dividir tarefas domésticas de maneira mais igualitária, promovendo maior justiça entre gêneros.
• Refletir sobre o uso do tempo livre, valorizando experiências que tragam satisfação pessoal e social.

Como resposta a essas descobertas, o Nubank lançou uma campanha para conscientizar as pessoas sobre a importância de simplificar a gestão do tempo e facilitar o cotidiano, permitindo que cada um dedique mais horas ao que realmente importa.

Fonte: https://international.nubank.com.br/pt-br/consumidores/brasileiro-passa-7-da-vida-em-deslocamento-5-em-tv-e-radio-e-menos-de-2-em-atividades-ao-ar-livre/

Ah, o tempo em que as ruas eram nosso playground e a única regra era se divertir até o anoitecer! Não havia telas para distrair, nem pressa para voltar para casa. A diversão nascia de ideias simples e muita criatividade. Quem nunca correu descalço no asfalto quente jogando pega-pega? Ou ouviu o coração disparar enquanto se escondia no esconde-esconde, torcendo para não ser descoberto?

Qual geração teve as melhores brincadeiras?

Cada geração teve suas brincadeiras favoritas, aquelas que enchiam os fins de tarde de risadas e davam um gostinho de liberdade. Carrinhos de rolimã, amarelinha, pular corda, ou mesmo um simples jogo de bolinha de gude… Tudo era pretexto para estar junto, dividir histórias e construir memórias que arrancam até hoje sorrisos ao serem lembradas.

As melhores brincadeiras de cada geração

Anos 1970

Pega-pega

Uma criança corre atrás das outras tentando tocá-las. Quem for pego, vira o pegador da próxima rodada. Era comum surgirem variações regionais, como “Pega-congelante” (onde o pegador “congela” quem tocar, e outra pessoa deve “descongelá-lo”). Brincadeira ideal para gastar energia em praças ou ruas tranquilas.

Esconde-esconde

Uma criança conta até um número combinado enquanto os demais se escondem. O objetivo é encontrar todos antes que alguém consiga chegar ao local onde se contou e gritar “Salva todos!”. Simples e muito amado, era uma maneira de exercitar criatividade e estratégia.

Passa-anel

As crianças sentam em círculo, com as mãos fechadas e juntas, enquanto uma pessoa, o “passador”, finge passar um anel de mão em mão. O desafio é adivinhar quem realmente ficou com o anel. Um clássico das tardes calmas, ideal para momentos de interação mais tranquila.

Balança-caixão

Uma criança deita no chão, enquanto duas outras seguram suas mãos e pés, “balançando” de leve e cantando uma música sobre o caixão. Apesar de parecer sombria, a brincadeira sempre terminava em risadas, quando o “caixão” era “derrubado”.

Cobra-cega

Uma criança de olhos vendados tenta pegar os outros participantes, guiada apenas pelo som. É uma brincadeira que exige atenção, agilidade e que costuma provocar muitas risadas!

Anos 1980:

Pular corda

Uma ou duas crianças giram a corda enquanto os outros pulam ao ritmo de cantigas. Algumas músicas desafiavam o jogador a cumprir movimentos específicos, como bater palmas ou girar. Era uma brincadeira inclusiva, adaptada tanto para grandes grupos quanto para uma única criança.

Amarelinha

Com um desenho de quadrados numerados no chão, feito de giz ou pedaços de tijolo, as crianças jogavam uma pedra para marcar a casa e pulavam com um pé só até o final, sem pisar na casa da pedra. Exercitava o equilíbrio e o foco.

Bolinha de gude

Feita geralmente em terrenos de terra, os jogadores desenhavam círculos ou alvos e usavam a habilidade para acertar e capturar as bolinhas uns dos outros. Uma mistura de sorte e precisão que incentivava competição saudável.

Soltar pipa

A arte de construir e empinar pipas era um passatempo que exigia criatividade e paciência. Nos céus, a diversão ficava por conta das manobras e, às vezes, das “guerras de linha”.

Carrinho de rolimã

Carrinhos feitos com madeira e rolamentos, geralmente construídos pelas próprias crianças. Eles desciam ladeiras com velocidade e coragem, enquanto as competições criavam lembranças inesquecíveis.

Anos 1990:

Taco (ou Betes)

Com pedaços de madeira (ou tacos improvisados), dois jogadores protegiam suas “bases” (latas ou pedras), enquanto os adversários tentavam derrubá-las com uma bola. Um jogo que misturava estratégia, mira e rapidez.

Queimada

Em duas equipes, o objetivo era acertar os jogadores do time adversário com uma bola. Quem era acertado saía do jogo, mas se alguém pegasse a bola no ar, o arremessador estava fora. Brincadeira cheia de adrenalina e trabalho em equipe.

Pular elástico

Um elástico era preso nas pernas de duas crianças, formando uma faixa. A terceira pulava sobre o elástico, seguindo uma sequência de movimentos. O desafio aumentava conforme o elástico era elevado.

Esconde-esconde com variações

Além do tradicional, surgiram variações como “Pique-alto”, em que o jogador só estava “salvo” se estivesse em lugares altos (árvores, muros, etc.).

Pião

Brinquedos de madeira ou plástico giravam no chão após serem lançados com cordões. O objetivo era mantê-los girando o máximo de tempo possível.

Anos 2000:

Bola na parede

Simples, mas divertido: uma bola era jogada contra a parede, e as crianças criavam desafios (como pegar com uma mão ou sem deixar quicar). Testava reflexos e criatividade.

Mãe da rua

Uma criança, a “mãe”, ficava no meio de uma área e tentava capturar as outras, que precisavam atravessar sem serem pegas. Quem era capturado virava a nova mãe.

Cabo de guerra

Um clássico de trabalho em equipe, em que duas equipes puxam uma corda tentando trazer o time adversário para sua direção. Ideal para festas e brincadeiras coletivas.

Cama de gato

Usando elásticos de costura, as crianças criavam figuras geométricas complexas passando o elástico entre os dedos. Brincadeira mais tranquila, perfeita para momentos de espera.

Peteca

O desafio era manter a peteca no ar usando apenas as mãos. Perfeito para treinar agilidade e coordenação motora.

Anos 2010:

Corrida de saco

Com sacos grandes, geralmente de estopa, as crianças pulavam em direção à linha de chegada. Quem chegava primeiro, vencia. Uma brincadeira que sempre arrancava muitas risadas.

Pião (com variações)

A brincadeira do peão foi adaptada com novos modelos de brinquedos, como piões de plástico e desafios de manobras.

Brincadeiras de roda

Ciranda, Cirandinha, e outras cantigas de roda foram resgatadas, muitas vezes reinventadas com coreografias modernas.

Caça ao tesouro

Brincadeira que envolvia esconder pequenos objetos e deixar pistas para encontrá-los. Podia ser feita em espaços abertos, como quintais ou praças.

Gato Mia

Uma criança vendada tentava adivinhar quem estava à sua volta ouvindo apenas um “miau”. Incentivava atenção e imaginação.

Relembrar essas brincadeiras é mais do que revisitar o passado; é celebrar a simplicidade de um tempo em que a diversão estava nas coisas mais genuínas. Seja correndo atrás de uma pipa, pulando amarelinha ou equilibrando cartas para formar um castelo, essas atividades nos ensinaram lições valiosas sobre amizade, criatividade e resiliência.

Agora, queremos ouvir de você: quais dessas brincadeiras fizeram parte da sua infância? Tem alguma história especial para compartilhar? Deixe seu comentário e, se gostou dessa viagem nostálgica, compartilhe com os amigos para juntos mantermos vivas essas memórias. Vamos espalhar essas lembranças e, quem sabe, inspirar uma nova geração a descobrir a magia das brincadeiras de rua!

Em um mundo tão cheio de telas e tecnologia, as brincadeiras tradicionais continuam a encantar e a ensinar lições valiosas.

Hoje, vamos explorar brincadeiras simples, que dispensam brinquedos sofisticados, mas estimulam a criatividade e o raciocínio das crianças!

Lembrando que as brincadeiras podem variar de acordo com sua criatividade. Comece com regras simples e reavalie os desafios durante a execução para manter as crianças motivadas.

1. Carrinho de Mão

Idade: a partir de 4 anos
Número de participantes: a partir de 2

Essa brincadeira é uma ótima maneira de fortalecer o corpo e se divertir ao mesmo tempo! Enquanto uma criança apoia as mãos no chão com os braços estendidos, a outra pessoa segura suas pernas e empurra, como se fosse um carrinho de mão. O objetivo é manter o equilíbrio e caminhar de forma coordenada, ajudando no desenvolvimento motor.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança precisa aprender a controlar o movimento dos braços e pernas enquanto mantém o corpo equilibrado.
• Força e resistência: Ao sustentar o peso do corpo nas mãos, a criança fortalece os músculos dos braços e ombros.
• Trabalho em equipe: O jogo exige que os participantes colaborem para que o movimento aconteça de forma suave e equilibrada.

2. Cinco Marias

Idade: a partir de 6 anos
Número de participantes: a partir de 1

A brincadeira das Cinco Marias é um clássico que exige destreza, concentração e agilidade. Para jogar, basta pegar cinco saquinhos de tecido preenchidos com areia ou arroz e jogá-los no chão. O objetivo é lançar um saquinho para o alto, pegar outro do chão e voltar a pegar o primeiro antes de ele cair. Na rodada seguinte, o desafio aumenta: ao lançar um saquinho, a criança precisa pegar dois do chão, e assim por diante.

Se não tem os saquinhos, pode comprar no link abaixo:

O que ensina:

• Coordenação motora fina: A brincadeira ajuda no desenvolvimento da destreza das mãos e dedos, exigindo precisão ao pegar e lançar os saquinhos.
• Concentração e atenção: A criança precisa se concentrar para não deixar que os saquinhos caiam, além de planejar o tempo e os movimentos com agilidade.
• Desenvolvimento cognitivo: A dinâmica do jogo estimula a memória e a capacidade de resolver problemas, já que a criança precisa lembrar as etapas e calcular os movimentos com base no nível de dificuldade.

3. Telefone sem fio

Idade: a partir de 4 anos
Número de participantes: a partir de 4

O jogo do Telefone sem fio é uma brincadeira divertida e cheia de risadas. As crianças se organizam em um círculo ou em fila, e a primeira cria uma mensagem secreta, falando baixinho no ouvido do próximo. Cada participante repete o que entendeu, e a mensagem vai se passando até o último, que deve dizer o que ouviu em voz alta. Se a mensagem estiver correta, quem a criou vai para o fim da fila, e o jogo recomeça.

O que ensina:

• Escuta atenta: A brincadeira exige que as crianças ouçam com atenção para transmitir a mensagem corretamente, desenvolvendo a percepção auditiva.
• Interpretação e comunicação: A habilidade de comunicar e interpretar o que foi ouvido é estimulada, além de promover a diversão ao ver como a mensagem se transforma ao longo do jogo.
• Raciocínio rápido e resolução de problemas: O jogo ajuda a desenvolver a capacidade de entender rapidamente o que foi dito e encontrar maneiras de transmitir o mesmo sentido de forma clara.

4. Mímica

Idade: a partir de 5 anos
Número de participantes: a partir de 4

A brincadeira de mímica é uma ótima maneira de estimular a criatividade e a comunicação não verbal. Os participantes se dividem em dois times. Um jogador se aproxima do time adversário e recebe uma palavra ou expressão para representar apenas com gestos, sem falar. O time tem três minutos para adivinhar o que está sendo mímico. O time que acertar mais palavras vence.

Você pode incrementar a brincadeira utilizando um jogo de cartas para mímica. Confira nos links abaixo:

O que ensina:

• Comunicação não verbal: A criança aprende a expressar ideias e sentimentos através de gestos e expressões faciais, desenvolvendo a capacidade de se comunicar de maneiras criativas.
• Criatividade e imaginação: A brincadeira incentiva o uso da imaginação para representar palavras ou cenas de maneira divertida e única.
• Trabalho em equipe e cooperação: Para acertar as palavras, os membros do time precisam trabalhar juntos, trocando ideias e interpretando os gestos do colega, fortalecendo o espírito de equipe.
• Atenção e concentração: O jogo exige que as crianças se concentrem nos gestos do colega para tentar adivinhar a palavra, além de desenvolver habilidades de observação.

5. Boliche

Idade: a partir de 3 anos
Número de participantes: a partir de 2

O boliche é uma brincadeira simples e empolgante que pode ser feita com materiais caseiros. Para jogar, basta usar garrafas PET cheias até a metade como pinos e uma bola para tentar derrubá-las. Cada jogador tem duas tentativas por rodada para derrubar o maior número possível de pinos. A diversão está em tentar fazer o maior “strike”!

O que ensina:

• Coordenação motora grossa: A criança desenvolve a habilidade de lançar a bola com força e precisão, aprimorando o controle do corpo e dos movimentos.
• Atenção e foco: Para derrubar os pinos, é preciso prestar atenção na direção e na força do lançamento, ajudando a melhorar a concentração.
• Perseverança e paciência: O jogo ensina que, mesmo que não se consiga derrubar todos os pinos na primeira tentativa, é importante tentar novamente e persistir até alcançar o objetivo.
• Trabalho em equipe: Quando jogado em grupo, o boliche pode ser uma ótima forma de ensinar a importância de se divertir e apoiar os outros, seja competindo ou jogando juntos.

6. Morto-Vivo

Idade: a partir de 4 anos
Número de participantes: a partir de 4

A brincadeira de Morto-Vivo é uma ótima maneira de trabalhar a agilidade e a atenção. As crianças formam uma fila, e uma pessoa (ou o adulto) fica à frente, dando comandos. Quando o condutor diz “morto”, todos devem se abaixar; quando diz “vivo”, todos precisam ficar de pé. O condutor vai alternando as palavras e a velocidade, e quem errar o movimento, fica fora da brincadeira.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança desenvolve a capacidade de alternar rapidamente entre diferentes posições (agachar e levantar), trabalhando a coordenação e o controle corporal.
• Atenção e concentração: O jogo exige que as crianças prestem muita atenção nos comandos para reagir rapidamente, desenvolvendo habilidades de foco e resposta.
• Agilidade e rapidez: Ao precisar se mover rapidamente entre as ações, as crianças praticam a agilidade, melhorando seus reflexos e tempo de reação.
• Autocontrole e disciplina: A brincadeira também ajuda a criança a aprender a seguir regras e controlar seus impulsos, já que precisa aguardar o comando certo para reagir.

7. Bolhas de Sabão

Idade: a partir de 2 anos
Número de participantes: a partir de 1

A brincadeira de fazer bolhas de sabão é uma atividade simples, mas cheia de diversão. Para isso, basta misturar duas colheres de sopa de detergente em um copo de água e mexer bem. Com um canudinho, a criança assopra lentamente para formar as bolhas. Quanto mais devagar for o sopro, maiores e mais duradouras as bolhas se tornam.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança aprende a controlar a força e a intensidade do sopro, trabalhando a coordenação entre a respiração e os movimentos.
• Paciência e concentração: Fazer bolhas de sabão exige que a criança se concentre no processo e tenha paciência para soprar devagar, desenvolvendo o autocontrole e o foco.
• Noção de causa e efeito: Ao perceber que o tamanho da bolha depende de como ela assopra, a criança começa a entender a relação entre a ação e o resultado.
• Criatividade e imaginação: As bolhas de sabão despertam a imaginação das crianças, que podem brincar com elas de várias formas, criando histórias e cenários fantasiosos.

8. Amarelinha

Idade: de 7 a 10 anos
Número de participantes: a partir de 1

A brincadeira de Amarelinha é uma clássica atividade ao ar livre que mistura diversão e desafio. Para jogar, desenha-se a amarelinha no chão e os quadrados são numerados de 1 a 10. A criança joga uma pedra na primeira casa e, com um pé só, pula por todas as casas até o fim. Na volta, ela deve pegar a pedra e seguir o mesmo caminho. Em cada rodada, a pedra é jogada em uma nova casa e a criança deve repetir o percurso sem errar a casa ou colocar o segundo pé no chão.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança trabalha o equilíbrio e a coordenação ao pular em um pé só, além de aprimorar a destreza ao pegar a pedra.
• Concentração e memória: A brincadeira exige foco e atenção para não errar o caminho e lembrar de onde está a pedra em cada rodada.
• Noção espacial e matemática: Ao contar os quadrados e observar a sequência, a criança desenvolve a percepção espacial e conceitos matemáticos como a ordem e a contagem.
• Equilíbrio e controle corporal: O movimento de pular com um pé só fortalece o equilíbrio e a estabilidade, além de trabalhar a musculatura das pernas.

9. Estátua

Idade: a partir de 2 anos
Número de participantes: a partir de 3

A brincadeira de Estátua é divertida e cheia de movimento! Uma criança é escolhida para ser o chefe, e as outras devem ficar de frente para ele. O chefe escolhe qual será a “estátua” a ser imitada, podendo ser um cachorro, passarinho, gato, cobra, entre outras opções. Em seguida, ele pode avaliar as estátuas, escolhendo a mais bonita, engraçada ou criativa. Para aumentar a diversão, pode-se colocar uma música, e quando o chefe aperta o “stop”, todos devem parar imediatamente. O chefe então vai até cada jogador e provoca para ver quem se mexe. Quem se mover perde a rodada!

O que ensina:

• Equilíbrio e controle corporal: A criança aprende a controlar os movimentos para manter a posição da estátua, desenvolvendo o equilíbrio e a estabilidade.
• Criatividade e expressão corporal: A brincadeira estimula a imaginação ao criar diferentes posturas e gestos para representar diversas figuras, como animais ou objetos.
• Atenção e rapidez: A necessidade de parar quando a música para exige que as crianças prestem atenção e ajam rapidamente, sem perder o foco.
• Autocontrole: A criança aprende a controlar seus impulsos para não se mexer enquanto os outros jogadores continuam congelados, promovendo a paciência e a disciplina.

10. Balão Fujão

Idade: de 6 a 10 anos
Número de participantes: a partir de 2

A brincadeira do Balão Fujão é uma corrida divertida e cheia de movimento! Para jogar, trace uma linha de partida e uma de chegada. Cada jogador segura uma bexiga e um pedaço grande de papelão. Ao sinal, as crianças colocam suas bexigas no chão e começam a abaná-las com o papelão, direcionando-as para a linha de chegada. O objetivo é trazer a bexiga de volta da mesma forma, e o primeiro a completar o percurso ganha a corrida.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança desenvolve a habilidade de controlar o movimento da bexiga com o papelão, o que exige coordenação entre as mãos e os olhos.
• Trabalho em equipe: Quando jogado em grupo, a brincadeira incentiva a colaboração e o espírito competitivo saudável entre os participantes.
• Concentração e foco: A criança precisa manter a atenção na bexiga durante toda a corrida, aprendendo a manter o controle sobre ela enquanto corre.
• Agilidade e velocidade: A corrida desafia as crianças a agirem com rapidez, ao mesmo tempo que precisam controlar a bexiga, desenvolvendo habilidades de velocidade e resistência.

Afastar as crianças das telas é um desafio constante para os pais. No entanto, a mídia também oferece benefícios significativos. Smartphones e tablets têm se tornado ferramentas valiosas de aprendizado. Apesar das vantagens do mundo online, ele pode ser altamente viciante e prejudicar o desenvolvimento infantil. O uso inadequado da mídia pode resultar em efeitos negativos no comportamento das crianças.

Antes da lista final, vamos abordar os efeitos que as telas podem causar no seu filho.

Efeitos adversos do smartphone

Segundo estudos, adolescentes passam em média 9 horas diárias em frente às telas, enquanto crianças de 8 a 12 anos dedicam cerca de 6 horas. O uso excessivo de smartphones pode ter efeitos prejudiciais no desenvolvimento infantil. Abaixo estão alguns dos principais efeitos colaterais desse uso excessivo:

• Problemas comportamentais
• Vício
• Depressão
• Distúrbios do sono
• Obesidade
• Atraso no desenvolvimento social
• Problemas de atenção e audição
• Problemas do sistema nervoso

É uma tarefa assustadora manter seus filhos longe dos gadgets, pois isso pode resultar em sintomas de abstinência, incluindo falta de apetite e acessos de raiva. Para te ajudar a entender melhor, separamos neste link alguns riscos em permitir o uso de celular por crianças.

Agora, sim, vamos à lista.
Spoiler: no final tem dicas extra

14 maneiras criativas para impedir que seu filho seja viciado em telas

1- Atividade física

As crianças têm muita energia e ela deve ser investida efetivamente. Certifique-se de que seus filhos façam algo ativo com frequência. Mime-os com mini caminhadas e exercícios de alongamento a cada 30 minutos. Os corpos precisam se mover e os hábitos se formam desde pequenos. Incentive-os a serem ativos. É importante dividir o tempo de tela e se movimentar.

2- Priorize outras coisas

Garanta que seu filho termine o dever de casa, os estudos, as tarefas domésticas antes de usar o dispositivo móvel. Isso ajuda a definir as prioridades desde cedo.

3 – Crie um plano de mídia

A melhor maneira de coibir o consumo irrestrito de mídia é preparar um plano formal de mídia familiar. Esta é uma abordagem sistemática para ajudar seu filho a usar a mídia de forma responsável desde o começo.

4 – Não use o smartphone como recompensa ou distração

O smartphone tem um enorme potencial para ser de grande valor educacional para as crianças. A abstinência total dele não é aconselhável. Moderação é a chave aqui. Muitos pais aproveitam o tempo de tela para encorajar as crianças a estudar/fazer lição de casa/fazer tarefas domésticas, mas isso pode levar a mais mal do que bem. Cuidado ao usar o smartphone como distração ou recompensa, pois isso pode ter efeitos nocivos nas crianças.

5 – Ensine-os com aprendizagem baseada em atividades

As crianças usam telefones para fins de diversão e entretenimento. As crianças adoram desafios. Os jogos para celular são atraentes, pois apresentam desafios em cada novo nível. Ao envolver as crianças na aprendizagem baseada em atividades, elas podem obter conhecimento enquanto se divertem.

6 – Mantenha uma programação rigorosa para o smartphone

Definir um tempo adequado permite que os pais acompanhem e restrinjam a quantidade de tempo gasto em gadgets e evitem o uso desnecessário do smartphone. Ao introduzir uma programação, os pais podem melhorar o hábito da rotina que impede a criança de passar mais tempo na tela.

Os smartphones agora se tornaram uma parte inseparável de nossas vidas e é difícil mantê-los longe das crianças. Portanto, faça seu filho entender que ele/ela pode usar seu smartphone apenas por um tempo limitado. Outras coisas para manter em mente:

• Uso limitado do telefone quando seu filho está por perto
• Não há telefones durante as refeições
• Sem TV ou telefone antes de dormir
• Não ceda às exigências irracionais do seu filho

7 – Crie vínculos com seu filho

Hoje em dia, os pais levam vidas muito ocupadas e o tempo que eles passam com seus filhos se torna limitado. Portanto, é importante reservar um tempo para atividades de vínculo com as crianças. Jogar jogos de tabuleiro ou envolver seu filho em atividades como limpeza, culinária ou jardinagem o manterá longe dos smartphones. Incentive seu filho a buscar hobbies como ouvir música, tocar um instrumento, ler ou pintar. Passe os fins de semana fazendo atividades familiares divertidas como nadar, jogar, assistir filmes, etc.

8 – Supervisão ativa

As crianças não prestam muita atenção à sua postura, brilho da tela e distância da tela dos olhos quando estão profundamente envolvidas no mundo online. A supervisão ativa é necessária para ajudar a criança a manter a postura adequada, ao mesmo tempo, em que oferece uma excelente oportunidade de co-engajar-se com seus filhos quando eles estão usando a tela. Isso incentiva interações sociais, vínculos e aprendizado. Interaja com eles enquanto monitora para entender o que estão fazendo e ajudá-los a superar quaisquer desafios que estejam enfrentando.

9 – Incentive o tempo de brincadeira

Brincadeiras físicas estimulam o cérebro. Atividades que envolvem movimentos físicos permitem que as crianças usem sua energia e dão às crianças a chance de desenvolver habilidades motoras grossas e finas, aprender coisas novas e socializar. Elas beneficiam enormemente a saúde física e mental de uma criança.

10 – Diga não à tecnologia como um pacificador emocional

A maioria dos pais usa gadgets para distrair as crianças enquanto as alimentam, se vestem e viajam. Sim, a mídia pode ser benéfica para manter as crianças calmas e inteiras, mas não deve ser a única maneira de acalmá-las. É dever dos pais ajudar seus filhos a identificar e lidar com emoções fortes, criar atividades para controlar o tédio, abrir a comunicação para resolver o problema.

11 – Incentive a comunicação face a face

Estudos mostram que a comunicação bidirecional com as crianças melhora o desenvolvimento da linguagem muito mais efetivamente do que a escuta passiva ou a interação unidirecional com uma tela. Os pais devem programar um tempo adequado para a comunicação face a face ou videochamadas com pais e avós distantes para facilitar habilidades de comunicação eficazes.

12 – Comunique-se com seu filho

Os humanos são criaturas visuais. As cores vibrantes e as animações que aparecem na tela do smartphone atraem muito as crianças. Portanto, os pais devem conscientizar seus filhos sobre os efeitos nocivos do uso do celular na saúde. Eduque seus filhos mostrando vários vídeos sobre os efeitos adversos do uso do smartphone.

13 – Defina senhas

Vamos encarar, nem sempre é possível estar perto do seu filho e monitorá-lo. Em situações como essas, a própria tecnologia pode vir em seu socorro. Defina uma senha no seu telefone para evitar que seu filho o use na sua ausência.

14 – Seja um ótimo modelo

Muitos pais passam a maioria do tempo em seus smartphones, mas dizem aos filhos para não usá-los. Nesses casos, as crianças são obrigadas a seguir os passos dos pais. Siga o que você prega. Seja um bom modelo para seu filho, limitando o uso do smartphone. Encontre mais tempo para passar com seus filhos interagindo, abraçando, brincando com eles em vez de apenas olhar para uma tela.

DICAS EXTRAS

Além das maneiras mencionadas acima para manter seu filho longe do celular, você também pode cuidar dos seguintes pontos para protegê-lo dos efeitos nocivos da radiação do celular.

Use um celular com baixo nível de radiação

Com o uso de smartphones se tornando frequente, é melhor comprar um com um valor baixo de Taxa de Absorção Específica (SAR). O valor SAR indica a quantidade de radiação absorvida por quilo de tecido corporal.

Evite o uso de smartphone enquanto viaja

Mantenha seu smartphone longe de seu filho enquanto viaja em um veículo em movimento, como um carro, ônibus ou trem. Um telefone celular em um veículo em movimento continua escaneando o sinal e, no processo, emite mais radiação, o que é muito prejudicial para a criança.

Leitura Indicada

Meu Filho tá Online Demais: Equilibrando o uso das telas no dia a dia familiar

A Dra Ana Escobar te guia nessa jornada com seu livro “Meu Filho Tá Online Demais”! A Doutora traz reflexões importantes para lidar com esse problema, além de oferecer dicas sobre como lidar com a ansiedade e depressão nas crianças. 

Hoje, pais e escolas estão repletos de dúvidas de como resolver o grude que se tornou a tela na vida de muitas crianças e jovens… Está na hora de arcar com os custos dessa relação tão próxima de filhos e de alunos com seus aparelhos eletrônicos, a fim de acertar rumos, reduzir danos e prevenir outros tantos.

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Palestra da autora sobre o livro:

O celular se tornou parte do dia a dia de todos, inclusive das crianças. Com fácil acesso a vídeos, jogos e redes sociais, esses dispositivos parecem inofensivos à primeira vista, mas podem causar impactos preocupantes no desenvolvimento físico, emocional e social dos pequenos. Você sabia que o uso excessivo de telas está associado a problemas como atraso no desenvolvimento, dificuldades escolares e até questões de saúde mental? Este artigo vai alertar você, pai ou mãe, sobre os riscos do uso do celular em cada fase da infância e como agir para proteger o futuro dos seus filhos.

Leia a seguir os riscos em permitir o uso de celular por crianças por faixa etária:

Crianças de 0 a 2 anos

Impacto no Desenvolvimento Cerebral.

Nessa fase crucial de formação, o cérebro precisa de estímulos sensoriais e interações humanas reais. A exposição excessiva às telas pode prejudicar o desenvolvimento da linguagem e da coordenação motora.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda zero tempo de tela até os 2 anos.

Crianças de 3 a 6 anos

Déficit de Atenção e Redução das Interações Sociais.

O uso prolongado de celulares pode afetar a concentração e o foco, prejudicando atividades essenciais como aprendizado de leitura e escrita.

O uso excessivo limita as interações cara a cara, fundamentais para desenvolver habilidades de empatia e comunicação.

Academia Americana de Pediatria (AAP) alerta que crianças dessa faixa etária devem ter no máximo 1 hora de tela por dia e sempre com conteúdo educativo.

Crianças de 7 a 12 anos

Dificuldades Acadêmicas, Sedentarismo e Obesidade e Exposição a Conteúdos Inadequados.

O uso constante de celulares, especialmente para jogos e redes sociais, pode resultar em queda no desempenho escolar, pois substitui tempo de estudo e lazer ativo.

A troca de atividades físicas por tempo em dispositivos eletrônicos contribui para o aumento de peso e o sedentarismo infantil.

Mesmo com filtros, há risco de acesso a conteúdos violentos, impróprios ou que estimulam comportamentos perigosos.

Segundo a UNICEF, crianças que usam telas por mais de 2 horas ao dia apresentam menor desempenho acadêmico em comparação às que utilizam menos.

Adolescentes de 13 a 18 anos

Saúde Mental, Dependência Digital e Riscos de Cyberbullying.

O uso excessivo de redes sociais está diretamente ligado a problemas como ansiedade, depressão e baixa autoestima, especialmente devido à comparação constante com outras pessoas.

Muitos adolescentes apresentam comportamentos compulsivos em relação ao uso do celular, comprometendo suas atividades diárias, sono e relações familiares.

A exposição prolongada pode aumentar a vulnerabilidade a ataques virtuais, que afetam diretamente a saúde emocional.

Conclusão

Proteger crianças e adolescentes no mundo digital é um compromisso de todos nós. O acesso sem controle a dispositivos eletrônicos pode trazer riscos sérios, como exposição a conteúdos inadequados, cyberbullying e até dependência tecnológica.

Por isso, é essencial que pais, responsáveis e educadores acompanhem de perto o uso desses dispositivos, promovendo um ambiente seguro e equilibrado para o desenvolvimento saudável. Vamos juntos construir um futuro mais consciente e conectado de forma positiva!

Se você leu até aqui, possivelmente você está preocupado com o uso excessivo de celulares pelos seus filhos ou conhece alguém que está passando por isso. Pensando nisso, selecionamos livros essenciais e BARATINHOS que podem te ajudar e ajudar seu amigo:

Ebook: Inácio! Larga esse celular

Acompanhe Inácio em uma jornada de aprendizado repleta de exemplos, desafios e lições valiosas.

Inácio, apesar de ser um menino muito bom, tem uma teimosia que o leva a desafiar os limites. Quando ele recebeu seu celular, pulou de alegria e prometeu a si mesmo que se cuidaria para não se tornar um “dependente” dele. No entanto, ao não cumprir essa promessa, ele começa a perceber algumas mudanças indesejadas em sua forma de enxergar o mundo.

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Livro: Larga esse Celular!

Ana é uma menina esperta e curiosa que, como muitas crianças, adora brincar com o celular.

Os membros de sua família cobram que ela passe menos tempo vidrada na tela, sem se darem conta de que eles mesmos estão com seus aparelhos em mãos o tempo inteiro… Até que precisam todos ir à médica tratar das mazelas decorrentes do uso exagerado do celular.

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