Em um mundo tão cheio de telas e tecnologia, as brincadeiras tradicionais continuam a encantar e a ensinar lições valiosas.

Hoje, vamos explorar brincadeiras simples, que dispensam brinquedos sofisticados, mas estimulam a criatividade e o raciocínio das crianças!

Lembrando que as brincadeiras podem variar de acordo com sua criatividade. Comece com regras simples e reavalie os desafios durante a execução para manter as crianças motivadas.

1. Carrinho de Mão

Idade: a partir de 4 anos
Número de participantes: a partir de 2

Essa brincadeira é uma ótima maneira de fortalecer o corpo e se divertir ao mesmo tempo! Enquanto uma criança apoia as mãos no chão com os braços estendidos, a outra pessoa segura suas pernas e empurra, como se fosse um carrinho de mão. O objetivo é manter o equilíbrio e caminhar de forma coordenada, ajudando no desenvolvimento motor.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança precisa aprender a controlar o movimento dos braços e pernas enquanto mantém o corpo equilibrado.
• Força e resistência: Ao sustentar o peso do corpo nas mãos, a criança fortalece os músculos dos braços e ombros.
• Trabalho em equipe: O jogo exige que os participantes colaborem para que o movimento aconteça de forma suave e equilibrada.

2. Cinco Marias

Idade: a partir de 6 anos
Número de participantes: a partir de 1

A brincadeira das Cinco Marias é um clássico que exige destreza, concentração e agilidade. Para jogar, basta pegar cinco saquinhos de tecido preenchidos com areia ou arroz e jogá-los no chão. O objetivo é lançar um saquinho para o alto, pegar outro do chão e voltar a pegar o primeiro antes de ele cair. Na rodada seguinte, o desafio aumenta: ao lançar um saquinho, a criança precisa pegar dois do chão, e assim por diante.

Se não tem os saquinhos, pode comprar no link abaixo:

O que ensina:

• Coordenação motora fina: A brincadeira ajuda no desenvolvimento da destreza das mãos e dedos, exigindo precisão ao pegar e lançar os saquinhos.
• Concentração e atenção: A criança precisa se concentrar para não deixar que os saquinhos caiam, além de planejar o tempo e os movimentos com agilidade.
• Desenvolvimento cognitivo: A dinâmica do jogo estimula a memória e a capacidade de resolver problemas, já que a criança precisa lembrar as etapas e calcular os movimentos com base no nível de dificuldade.

3. Telefone sem fio

Idade: a partir de 4 anos
Número de participantes: a partir de 4

O jogo do Telefone sem fio é uma brincadeira divertida e cheia de risadas. As crianças se organizam em um círculo ou em fila, e a primeira cria uma mensagem secreta, falando baixinho no ouvido do próximo. Cada participante repete o que entendeu, e a mensagem vai se passando até o último, que deve dizer o que ouviu em voz alta. Se a mensagem estiver correta, quem a criou vai para o fim da fila, e o jogo recomeça.

O que ensina:

• Escuta atenta: A brincadeira exige que as crianças ouçam com atenção para transmitir a mensagem corretamente, desenvolvendo a percepção auditiva.
• Interpretação e comunicação: A habilidade de comunicar e interpretar o que foi ouvido é estimulada, além de promover a diversão ao ver como a mensagem se transforma ao longo do jogo.
• Raciocínio rápido e resolução de problemas: O jogo ajuda a desenvolver a capacidade de entender rapidamente o que foi dito e encontrar maneiras de transmitir o mesmo sentido de forma clara.

4. Mímica

Idade: a partir de 5 anos
Número de participantes: a partir de 4

A brincadeira de mímica é uma ótima maneira de estimular a criatividade e a comunicação não verbal. Os participantes se dividem em dois times. Um jogador se aproxima do time adversário e recebe uma palavra ou expressão para representar apenas com gestos, sem falar. O time tem três minutos para adivinhar o que está sendo mímico. O time que acertar mais palavras vence.

Você pode incrementar a brincadeira utilizando um jogo de cartas para mímica. Confira nos links abaixo:

O que ensina:

• Comunicação não verbal: A criança aprende a expressar ideias e sentimentos através de gestos e expressões faciais, desenvolvendo a capacidade de se comunicar de maneiras criativas.
• Criatividade e imaginação: A brincadeira incentiva o uso da imaginação para representar palavras ou cenas de maneira divertida e única.
• Trabalho em equipe e cooperação: Para acertar as palavras, os membros do time precisam trabalhar juntos, trocando ideias e interpretando os gestos do colega, fortalecendo o espírito de equipe.
• Atenção e concentração: O jogo exige que as crianças se concentrem nos gestos do colega para tentar adivinhar a palavra, além de desenvolver habilidades de observação.

5. Boliche

Idade: a partir de 3 anos
Número de participantes: a partir de 2

O boliche é uma brincadeira simples e empolgante que pode ser feita com materiais caseiros. Para jogar, basta usar garrafas PET cheias até a metade como pinos e uma bola para tentar derrubá-las. Cada jogador tem duas tentativas por rodada para derrubar o maior número possível de pinos. A diversão está em tentar fazer o maior “strike”!

O que ensina:

• Coordenação motora grossa: A criança desenvolve a habilidade de lançar a bola com força e precisão, aprimorando o controle do corpo e dos movimentos.
• Atenção e foco: Para derrubar os pinos, é preciso prestar atenção na direção e na força do lançamento, ajudando a melhorar a concentração.
• Perseverança e paciência: O jogo ensina que, mesmo que não se consiga derrubar todos os pinos na primeira tentativa, é importante tentar novamente e persistir até alcançar o objetivo.
• Trabalho em equipe: Quando jogado em grupo, o boliche pode ser uma ótima forma de ensinar a importância de se divertir e apoiar os outros, seja competindo ou jogando juntos.

6. Morto-Vivo

Idade: a partir de 4 anos
Número de participantes: a partir de 4

A brincadeira de Morto-Vivo é uma ótima maneira de trabalhar a agilidade e a atenção. As crianças formam uma fila, e uma pessoa (ou o adulto) fica à frente, dando comandos. Quando o condutor diz “morto”, todos devem se abaixar; quando diz “vivo”, todos precisam ficar de pé. O condutor vai alternando as palavras e a velocidade, e quem errar o movimento, fica fora da brincadeira.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança desenvolve a capacidade de alternar rapidamente entre diferentes posições (agachar e levantar), trabalhando a coordenação e o controle corporal.
• Atenção e concentração: O jogo exige que as crianças prestem muita atenção nos comandos para reagir rapidamente, desenvolvendo habilidades de foco e resposta.
• Agilidade e rapidez: Ao precisar se mover rapidamente entre as ações, as crianças praticam a agilidade, melhorando seus reflexos e tempo de reação.
• Autocontrole e disciplina: A brincadeira também ajuda a criança a aprender a seguir regras e controlar seus impulsos, já que precisa aguardar o comando certo para reagir.

7. Bolhas de Sabão

Idade: a partir de 2 anos
Número de participantes: a partir de 1

A brincadeira de fazer bolhas de sabão é uma atividade simples, mas cheia de diversão. Para isso, basta misturar duas colheres de sopa de detergente em um copo de água e mexer bem. Com um canudinho, a criança assopra lentamente para formar as bolhas. Quanto mais devagar for o sopro, maiores e mais duradouras as bolhas se tornam.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança aprende a controlar a força e a intensidade do sopro, trabalhando a coordenação entre a respiração e os movimentos.
• Paciência e concentração: Fazer bolhas de sabão exige que a criança se concentre no processo e tenha paciência para soprar devagar, desenvolvendo o autocontrole e o foco.
• Noção de causa e efeito: Ao perceber que o tamanho da bolha depende de como ela assopra, a criança começa a entender a relação entre a ação e o resultado.
• Criatividade e imaginação: As bolhas de sabão despertam a imaginação das crianças, que podem brincar com elas de várias formas, criando histórias e cenários fantasiosos.

8. Amarelinha

Idade: de 7 a 10 anos
Número de participantes: a partir de 1

A brincadeira de Amarelinha é uma clássica atividade ao ar livre que mistura diversão e desafio. Para jogar, desenha-se a amarelinha no chão e os quadrados são numerados de 1 a 10. A criança joga uma pedra na primeira casa e, com um pé só, pula por todas as casas até o fim. Na volta, ela deve pegar a pedra e seguir o mesmo caminho. Em cada rodada, a pedra é jogada em uma nova casa e a criança deve repetir o percurso sem errar a casa ou colocar o segundo pé no chão.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança trabalha o equilíbrio e a coordenação ao pular em um pé só, além de aprimorar a destreza ao pegar a pedra.
• Concentração e memória: A brincadeira exige foco e atenção para não errar o caminho e lembrar de onde está a pedra em cada rodada.
• Noção espacial e matemática: Ao contar os quadrados e observar a sequência, a criança desenvolve a percepção espacial e conceitos matemáticos como a ordem e a contagem.
• Equilíbrio e controle corporal: O movimento de pular com um pé só fortalece o equilíbrio e a estabilidade, além de trabalhar a musculatura das pernas.

9. Estátua

Idade: a partir de 2 anos
Número de participantes: a partir de 3

A brincadeira de Estátua é divertida e cheia de movimento! Uma criança é escolhida para ser o chefe, e as outras devem ficar de frente para ele. O chefe escolhe qual será a “estátua” a ser imitada, podendo ser um cachorro, passarinho, gato, cobra, entre outras opções. Em seguida, ele pode avaliar as estátuas, escolhendo a mais bonita, engraçada ou criativa. Para aumentar a diversão, pode-se colocar uma música, e quando o chefe aperta o “stop”, todos devem parar imediatamente. O chefe então vai até cada jogador e provoca para ver quem se mexe. Quem se mover perde a rodada!

O que ensina:

• Equilíbrio e controle corporal: A criança aprende a controlar os movimentos para manter a posição da estátua, desenvolvendo o equilíbrio e a estabilidade.
• Criatividade e expressão corporal: A brincadeira estimula a imaginação ao criar diferentes posturas e gestos para representar diversas figuras, como animais ou objetos.
• Atenção e rapidez: A necessidade de parar quando a música para exige que as crianças prestem atenção e ajam rapidamente, sem perder o foco.
• Autocontrole: A criança aprende a controlar seus impulsos para não se mexer enquanto os outros jogadores continuam congelados, promovendo a paciência e a disciplina.

10. Balão Fujão

Idade: de 6 a 10 anos
Número de participantes: a partir de 2

A brincadeira do Balão Fujão é uma corrida divertida e cheia de movimento! Para jogar, trace uma linha de partida e uma de chegada. Cada jogador segura uma bexiga e um pedaço grande de papelão. Ao sinal, as crianças colocam suas bexigas no chão e começam a abaná-las com o papelão, direcionando-as para a linha de chegada. O objetivo é trazer a bexiga de volta da mesma forma, e o primeiro a completar o percurso ganha a corrida.

O que ensina:

• Coordenação motora: A criança desenvolve a habilidade de controlar o movimento da bexiga com o papelão, o que exige coordenação entre as mãos e os olhos.
• Trabalho em equipe: Quando jogado em grupo, a brincadeira incentiva a colaboração e o espírito competitivo saudável entre os participantes.
• Concentração e foco: A criança precisa manter a atenção na bexiga durante toda a corrida, aprendendo a manter o controle sobre ela enquanto corre.
• Agilidade e velocidade: A corrida desafia as crianças a agirem com rapidez, ao mesmo tempo que precisam controlar a bexiga, desenvolvendo habilidades de velocidade e resistência.

Afastar as crianças das telas é um desafio constante para os pais. No entanto, a mídia também oferece benefícios significativos. Smartphones e tablets têm se tornado ferramentas valiosas de aprendizado. Apesar das vantagens do mundo online, ele pode ser altamente viciante e prejudicar o desenvolvimento infantil. O uso inadequado da mídia pode resultar em efeitos negativos no comportamento das crianças.

Antes da lista final, vamos abordar os efeitos que as telas podem causar no seu filho.

Efeitos adversos do smartphone

Segundo estudos, adolescentes passam em média 9 horas diárias em frente às telas, enquanto crianças de 8 a 12 anos dedicam cerca de 6 horas. O uso excessivo de smartphones pode ter efeitos prejudiciais no desenvolvimento infantil. Abaixo estão alguns dos principais efeitos colaterais desse uso excessivo:

• Problemas comportamentais
• Vício
• Depressão
• Distúrbios do sono
• Obesidade
• Atraso no desenvolvimento social
• Problemas de atenção e audição
• Problemas do sistema nervoso

É uma tarefa assustadora manter seus filhos longe dos gadgets, pois isso pode resultar em sintomas de abstinência, incluindo falta de apetite e acessos de raiva. Para te ajudar a entender melhor, separamos neste link alguns riscos em permitir o uso de celular por crianças.

Agora, sim, vamos à lista.
Spoiler: no final tem dicas extra

14 maneiras criativas para impedir que seu filho seja viciado em telas

1- Atividade física

As crianças têm muita energia e ela deve ser investida efetivamente. Certifique-se de que seus filhos façam algo ativo com frequência. Mime-os com mini caminhadas e exercícios de alongamento a cada 30 minutos. Os corpos precisam se mover e os hábitos se formam desde pequenos. Incentive-os a serem ativos. É importante dividir o tempo de tela e se movimentar.

2- Priorize outras coisas

Garanta que seu filho termine o dever de casa, os estudos, as tarefas domésticas antes de usar o dispositivo móvel. Isso ajuda a definir as prioridades desde cedo.

3 – Crie um plano de mídia

A melhor maneira de coibir o consumo irrestrito de mídia é preparar um plano formal de mídia familiar. Esta é uma abordagem sistemática para ajudar seu filho a usar a mídia de forma responsável desde o começo.

4 – Não use o smartphone como recompensa ou distração

O smartphone tem um enorme potencial para ser de grande valor educacional para as crianças. A abstinência total dele não é aconselhável. Moderação é a chave aqui. Muitos pais aproveitam o tempo de tela para encorajar as crianças a estudar/fazer lição de casa/fazer tarefas domésticas, mas isso pode levar a mais mal do que bem. Cuidado ao usar o smartphone como distração ou recompensa, pois isso pode ter efeitos nocivos nas crianças.

5 – Ensine-os com aprendizagem baseada em atividades

As crianças usam telefones para fins de diversão e entretenimento. As crianças adoram desafios. Os jogos para celular são atraentes, pois apresentam desafios em cada novo nível. Ao envolver as crianças na aprendizagem baseada em atividades, elas podem obter conhecimento enquanto se divertem.

6 – Mantenha uma programação rigorosa para o smartphone

Definir um tempo adequado permite que os pais acompanhem e restrinjam a quantidade de tempo gasto em gadgets e evitem o uso desnecessário do smartphone. Ao introduzir uma programação, os pais podem melhorar o hábito da rotina que impede a criança de passar mais tempo na tela.

Os smartphones agora se tornaram uma parte inseparável de nossas vidas e é difícil mantê-los longe das crianças. Portanto, faça seu filho entender que ele/ela pode usar seu smartphone apenas por um tempo limitado. Outras coisas para manter em mente:

• Uso limitado do telefone quando seu filho está por perto
• Não há telefones durante as refeições
• Sem TV ou telefone antes de dormir
• Não ceda às exigências irracionais do seu filho

7 – Crie vínculos com seu filho

Hoje em dia, os pais levam vidas muito ocupadas e o tempo que eles passam com seus filhos se torna limitado. Portanto, é importante reservar um tempo para atividades de vínculo com as crianças. Jogar jogos de tabuleiro ou envolver seu filho em atividades como limpeza, culinária ou jardinagem o manterá longe dos smartphones. Incentive seu filho a buscar hobbies como ouvir música, tocar um instrumento, ler ou pintar. Passe os fins de semana fazendo atividades familiares divertidas como nadar, jogar, assistir filmes, etc.

8 – Supervisão ativa

As crianças não prestam muita atenção à sua postura, brilho da tela e distância da tela dos olhos quando estão profundamente envolvidas no mundo online. A supervisão ativa é necessária para ajudar a criança a manter a postura adequada, ao mesmo tempo, em que oferece uma excelente oportunidade de co-engajar-se com seus filhos quando eles estão usando a tela. Isso incentiva interações sociais, vínculos e aprendizado. Interaja com eles enquanto monitora para entender o que estão fazendo e ajudá-los a superar quaisquer desafios que estejam enfrentando.

9 – Incentive o tempo de brincadeira

Brincadeiras físicas estimulam o cérebro. Atividades que envolvem movimentos físicos permitem que as crianças usem sua energia e dão às crianças a chance de desenvolver habilidades motoras grossas e finas, aprender coisas novas e socializar. Elas beneficiam enormemente a saúde física e mental de uma criança.

10 – Diga não à tecnologia como um pacificador emocional

A maioria dos pais usa gadgets para distrair as crianças enquanto as alimentam, se vestem e viajam. Sim, a mídia pode ser benéfica para manter as crianças calmas e inteiras, mas não deve ser a única maneira de acalmá-las. É dever dos pais ajudar seus filhos a identificar e lidar com emoções fortes, criar atividades para controlar o tédio, abrir a comunicação para resolver o problema.

11 – Incentive a comunicação face a face

Estudos mostram que a comunicação bidirecional com as crianças melhora o desenvolvimento da linguagem muito mais efetivamente do que a escuta passiva ou a interação unidirecional com uma tela. Os pais devem programar um tempo adequado para a comunicação face a face ou videochamadas com pais e avós distantes para facilitar habilidades de comunicação eficazes.

12 – Comunique-se com seu filho

Os humanos são criaturas visuais. As cores vibrantes e as animações que aparecem na tela do smartphone atraem muito as crianças. Portanto, os pais devem conscientizar seus filhos sobre os efeitos nocivos do uso do celular na saúde. Eduque seus filhos mostrando vários vídeos sobre os efeitos adversos do uso do smartphone.

13 – Defina senhas

Vamos encarar, nem sempre é possível estar perto do seu filho e monitorá-lo. Em situações como essas, a própria tecnologia pode vir em seu socorro. Defina uma senha no seu telefone para evitar que seu filho o use na sua ausência.

14 – Seja um ótimo modelo

Muitos pais passam a maioria do tempo em seus smartphones, mas dizem aos filhos para não usá-los. Nesses casos, as crianças são obrigadas a seguir os passos dos pais. Siga o que você prega. Seja um bom modelo para seu filho, limitando o uso do smartphone. Encontre mais tempo para passar com seus filhos interagindo, abraçando, brincando com eles em vez de apenas olhar para uma tela.

DICAS EXTRAS

Além das maneiras mencionadas acima para manter seu filho longe do celular, você também pode cuidar dos seguintes pontos para protegê-lo dos efeitos nocivos da radiação do celular.

Use um celular com baixo nível de radiação

Com o uso de smartphones se tornando frequente, é melhor comprar um com um valor baixo de Taxa de Absorção Específica (SAR). O valor SAR indica a quantidade de radiação absorvida por quilo de tecido corporal.

Evite o uso de smartphone enquanto viaja

Mantenha seu smartphone longe de seu filho enquanto viaja em um veículo em movimento, como um carro, ônibus ou trem. Um telefone celular em um veículo em movimento continua escaneando o sinal e, no processo, emite mais radiação, o que é muito prejudicial para a criança.

Leitura Indicada

Meu Filho tá Online Demais: Equilibrando o uso das telas no dia a dia familiar

A Dra Ana Escobar te guia nessa jornada com seu livro “Meu Filho Tá Online Demais”! A Doutora traz reflexões importantes para lidar com esse problema, além de oferecer dicas sobre como lidar com a ansiedade e depressão nas crianças. 

Hoje, pais e escolas estão repletos de dúvidas de como resolver o grude que se tornou a tela na vida de muitas crianças e jovens… Está na hora de arcar com os custos dessa relação tão próxima de filhos e de alunos com seus aparelhos eletrônicos, a fim de acertar rumos, reduzir danos e prevenir outros tantos.

CLIQUE PARA COMPRAR

Palestra da autora sobre o livro: